Search

سه شنبه 19 فروردين 1404

منو

آگهي هاي آموزش

آموزش » رشته های ورزشی

دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال

دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال
دپارتمان آموزشی آی تی فوتبال ؛
پایگاه آموزش آنلاین آی تی فوتبال ، بدنسازی و تمرینات فیزیکی در فوتبال برای بهبود عملکرد، جلوگیری از مصدومیت‌ها، و افزایش قدرت و استقامت بازیکنان ضروری است. این تمرینات می‌توانند به توسعه فاکتورهای مختلفی که در فوتبال مورد نیاز است کمک کنند، از جمله:

قدرت عضلانی : تقویت عضلات به بازیکنان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های فیزیکی مانند دوئل‌های هوایی، تکل‌ها، و برخورد با حریفان قدرت بیشتری داشته باشند.
استقامت هوازی و بی‌هوازی: فوتبال یک ورزش ترکیبی است که نیازمند استقامت در طول بازی است. تمرینات استقامتی به بازیکنان کمک می‌کند تا بتوانند در طول ۹۰ دقیقه بازی با شدت بالا فعالیت کنند.

چابکی و سرعت : افزایش سرعت در دویدن و چابکی در تغییر جهت‌ها برای عبور از حریفان و انجام حملات سریع ضروری است. تمرینات سرعتی و چابکی می‌توانند به این ویژگی‌ها کمک کنند.

انعطاف‌پذیری : انعطاف‌پذیری به کاهش خطر مصدومیت‌ها کمک می‌کند و باعث می‌شود که بازیکن بتواند حرکات پیچیده‌تری مانند کشش‌های سریع یا تغییرات جهت را با سهولت انجام دهد.

تعادل و هماهنگی : این فاکتورها برای کنترل توپ، انجام حرکات دقیق و جلوگیری از افتادن هنگام حرکت سریع یا انجام دریبل ضروری هستند.

پیشگیری از مصدومیت : تمرینات بدنسازی منظم به تقویت عضلات و بافت‌های نرم کمک کرده و از آسیب‌های رایج فوتبال مانند کشیدگی عضلات، پیچ خوردگی‌ها و مصدومیت‌های زانو جلوگیری می‌کند.

در نهایت، برنامه‌های بدنسازی باید به‌طور خاص با نیازهای فنی، تاکتیکی و فیزیکی فوتبال هماهنگ باشند. تمرینات بدنسازی به طور کلی به بازیکنان کمک می‌کنند تا در میدان بازی بهتر عمل کنند و توانایی‌های بدنی خود را به حداکثر برسانند.

سرفصل دوره :
مجموعه بایدها، نبایدها و ضروری ترین موارد مربیگری بدنسازی و تمرینات پیش‌فصل و حین‌فصل در فوتبال
هموار کننده حضور موفق و افزایش ضریب یادگیری در دوره‌های آموزشی مرتبط با بدنسازی و مربیگری در فوتبال
معرفی دوره‌های آموزشی مرتبط با بدنسازی و مربیگری در فوتبال با برگزاری آی تی فوتبال و طراحی و تدریس توسط سرژیک مارکاریان


استاد دوره : سرژیک مارکاریان (مدرس فدراسیون و دانشگاه ، سرمربی فوتبال پایه، بدنسازتیم ملی جوانان و لیگ برتر فوتبال ایران)
شهریه دوره : 800/۰۰۰ تومان (تا پایان روز ۲۲ آذرماه برای مربیان و دانشجویان و دانش پذیران آی تی فوتبال رایگان می باشد)
مدت دوره : 3 ساعت
نحوه اجرا : آنلاین
تاریخ برگزاری : 30 آذر ماه ۱۴۰۳
ساعت برگزاری : 10 الی ۱۲:۳۰
دوره ویژه : مربیان و مدیران فوتبال ، دانشجویان و سایر علاقه مندان
برگزارکننده : آی تی فوتبال


ارتباط با ما :
تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶ ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲ ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :
کانال تلگرام ITFOOTBALL_IR@
اینستاگرام ITFOOTBALL.IR
آپارات ITFOOTBALL

تلفن: ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
Email: email address
منطقه: تهران
آدرس: خیابان جمالزاده شمالی بعد از بلوار کشاورز پلاک 414 طبقه 3 واحد 5
به اشتراک بگذارید:

share in linkedin share in twitter share in facebook

تماس با آگهی دهنده (آی تی فوتبال)
در مورد: دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال

نام:

موبایل:

ایمیل:

پیام:

کلمات کلیدی:

لطفا از پرداخت وجه قبل از دریافت کالا یا خدمات خودداری نمایید. سایت ایفروش مسوولیتی در مورد آگهی ها ندارد

22
بازدید







18/1/1404
Icon for ثبت نام آموزش بازیگری

ثبت نام آموزش بازیگری
ثبت نام آموزش مدلینگ آکادمی غیر حضوری - ویدیویی شرکت بللو مدلز فرانسه        شرکت بین المللی ...
Bello Models Iran،    اروپا،   تماس: +33751419600 واتساب
قيمت: -----------

18/1/1404
Icon for ماساژور تفنگی سایکل تیری مدل GM 05

ماساژور تفنگی سایکل تیری مدل GM 05
نام: ماساژور تفنگی        برند: سایکل تیری Cycle tree        مدل: MG-05        قابلیت ...
ژینا کالا،    تهران،   تماس: 02177091224

18/1/1404
Icon for  آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی

آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی
آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی        باشگاه بوکس دیباجی        آموزش ...
باشگاه بوکس دیباجی ،    تهران،   تماس: 09122123412 - 02126114633

17/1/1404
Icon for فوتبال چمن اصفهان

فوتبال چمن اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
براتی،    تهران،   تماس: 09907933200

17/1/1404
Icon for باشگاه بدنسازی اصفهان

باشگاه بدنسازی اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
محمد براتی،    اصفهان،   تماس: 09133252783
قيمت: 200000

17/1/1404
Icon for مدرسه فوتبال برخوار اصفهان

مدرسه فوتبال برخوار اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
محمد براتی،    اصفهان،   تماس: 09907933200

17/1/1404
Icon for فروش انواع پدل بردهای پویانیز

فروش انواع پدل بردهای پویانیز
فروش انواع پدلبرد های پویانیز شامل مدل های پدلبرد مدل کروزر FJ / پدلبرد مدل اوشن 11/6 /پدلبرد مدل کروز X / پدلبرد ...
مجموعه تخصصی پویانیز،    مازندران،   تماس: 09123458916

17/1/1404
Icon for  پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6

پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6
پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6، بهترین گزینه برای افرادیست که می خواهند در مسابقات سرعت و استقامت پدل ...
پویانیز،    مازندران،   تماس: 09123458916

17/1/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور مناسب برای خلبان ۶۰تا۸۵ کیلو

پاراگلایدر پاراموتور مناسب برای خلبان ۶۰تا۸۵ کیلو
پاراموتور G6power        قدرت ۱۹ اسب دور بالا    با ملخ ۱۳۰ سانت    مدل شمشیری    وزن ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 55000000

17/1/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور

پاراگلایدر پاراموتور
پاراگلایدر پاراموتور    انجین سولو ۲۱۰ تقویت شده . ۲۰۰ سی سی    شاسی و فنس تیتانیوم    باک ...
پاراگلایدر پاراموتور ،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 10000000

17/1/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور

پاراگلایدر پاراموتور
هزینه دوره مقدماتی پاراگلایدر ۱۵ میلیون هست اقساط    باشگاه تجهیزات در اختیار هنرجو قرار میده    یا ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 15000000

17/1/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره ایکارو المان

پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره ایکارو المان
ال پاراگلایدر تندم ( دونفره )    ایکارو المان    مدل ۲۰۱۷    وزن ۹۰/۱۸۵ کیلو    ۳۰ ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 49000000

17/1/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره

پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره
پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره        بال پاراگلایدر تندم (دونفره)    جین ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 45000000

16/1/1404
Icon for اموزش تنیس روی میز درتهران

اموزش تنیس روی میز درتهران
آموزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)درتهران        -آموزش تنیس روی میززیرنظربازیکن اسبق مربی وداوررسمی ...
حامدمیرمحمدی،    تهران،   تماس: 09125932201
قيمت: طبق اشل فدراسیون

10/1/1404
Icon for تولید انواع میزبیلیارد

تولید انواع میزبیلیارد
تولید و پخش انواع میز بیلیارد در ایران و دارای سالهاسابقه در زمینه ی انواع میزهای بیلیارد و اسنوکر و فوتبال ...
هادی پله پور،    تهران،  
قيمت: 28,000,000 تومان

4/1/1404
Icon for آموزش آنلاین شطرنج

آموزش آنلاین شطرنج
تدریس آنلاین و حضوری شطرنج    در بهترین آموزشگاه شطرنج مشهد    زیر نظر مربی بین المللی محمدرضا ...
باشگاه شطرنج فرزین،    خراسان،   تماس: 09353837037

27/12/1403
Icon for محافظ ولوازم ورزشی تردمیل کامپیوتری

محافظ ولوازم ورزشی تردمیل کامپیوتری
قابلیت ها :    • محافظت از انتقال ولتاژ بیش از حد مجاز به دستگاههای متصل به خروجی        • ...
مقدم،    تهران،   تماس: 33999193-33992998
قيمت: 33993055/33993009

24/12/1403
Icon for دوره معیارسنجی و ارزیابی تمرینات فوتبال ویژه مربیان

دوره معیارسنجی و ارزیابی تمرینات فوتبال ویژه مربیان
ین دوره با بررسی عملکرد دقیق بازیکنان توسط مربیان حرفه ای فوتبال، با بهره گیری از استاد برجسته جناب آقای مجید ...
آی تی فوتبال،    تهران،   تماس: 09033089367
قيمت: 8,820,000 ریال

24/12/1403
Icon for دوره آموزشی بدنسازی فوتبال

دوره آموزشی بدنسازی فوتبال
از آنجاییکه یک فوتبالیست به مهارت‌های آمادگی جسمانی مختلفی نیاز دارد ، فراگیری و اهتمام به تمرینات بدنسازی ...
آی تی فوتبال،    تهران،   تماس: 09033089367
قيمت: 17,000,000 ریال

24/12/1403
Icon for دوره روانشناسی مربیگری فوتبال

دوره روانشناسی مربیگری فوتبال
مربیان فوتبال برای مدیریت و تاثیرگذاری عملکرد بازیکنان و تیم‌های خود نیازمند فراگیری مهارت‌های روانشناختی ...
آی تی فوتبال،    تهران،   تماس: 09033089367
قيمت: ۱۱,۱۰۰,۰۰۰ ریال به جای ۱۴,۸۰۰,۰۰۰ ریال
12345678بعدي آخر(1 تا 20 از بیش از 142 مورد)
Special:  اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری  Ad 0.5 startاخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری
عاطفه عامری
تلفن:02166415627
AD is: آموزشگاه خیاطی هستی  Ad 0 startآموزشگاه خیاطی هستی
آموزشگاه خیاطی هستی
تلفن:02165535706
AD is: مترجم انگلیسی،عربی و ترکی استانبولی Arabic-english and Turkish translator  Ad 0 start مترجم انگلیسی،عربی و ترکی استانبولی Arabic-english and Turkish translator
صداقت مولایی
AD is: آموزش وتدریس تندخوانی وبهبود تمرکز  Ad 0 startآموزش وتدریس تندخوانی وبهبود تمرکز
گروه تجارت پایدار
تلفن:09391959596
AD is: مشاوره تحصیلی وانتخاب رشته دانشگاه  Ad 0 startمشاوره تحصیلی وانتخاب رشته دانشگاه
خدمات دانشجویی آمازون
تلفن:09301959596
AD is: آموزشگاه ترکی استانبولی پارسیانا  Ad 0 startآموزشگاه ترکی استانبولی پارسیانا
کیانوش صفرزاده
تلفن:02188022476
AD is: آموزش زبان انگلیسی  Ad 0 startآموزش زبان انگلیسی
کیانوش صفرزاده
تلفن:02188022476
AD is: آموزش زبان پارسیانا  Ad 0 startآموزش زبان پارسیانا
کیانوش صفرزاده
تلفن:02188022476


Eforosh Telegram Eforosh instagram
نصب نسخه جدید iOS اپلیکیشن ایفروش بعدا