Search

دوشنبه 8 ارديبهشت 1404

منو

آگهي هاي آموزش

آموزش » رشته های ورزشی

دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال

دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال
دپارتمان آموزشی آی تی فوتبال ؛
پایگاه آموزش آنلاین آی تی فوتبال ، بدنسازی و تمرینات فیزیکی در فوتبال برای بهبود عملکرد، جلوگیری از مصدومیت‌ها، و افزایش قدرت و استقامت بازیکنان ضروری است. این تمرینات می‌توانند به توسعه فاکتورهای مختلفی که در فوتبال مورد نیاز است کمک کنند، از جمله:

قدرت عضلانی : تقویت عضلات به بازیکنان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های فیزیکی مانند دوئل‌های هوایی، تکل‌ها، و برخورد با حریفان قدرت بیشتری داشته باشند.
استقامت هوازی و بی‌هوازی: فوتبال یک ورزش ترکیبی است که نیازمند استقامت در طول بازی است. تمرینات استقامتی به بازیکنان کمک می‌کند تا بتوانند در طول ۹۰ دقیقه بازی با شدت بالا فعالیت کنند.

چابکی و سرعت : افزایش سرعت در دویدن و چابکی در تغییر جهت‌ها برای عبور از حریفان و انجام حملات سریع ضروری است. تمرینات سرعتی و چابکی می‌توانند به این ویژگی‌ها کمک کنند.

انعطاف‌پذیری : انعطاف‌پذیری به کاهش خطر مصدومیت‌ها کمک می‌کند و باعث می‌شود که بازیکن بتواند حرکات پیچیده‌تری مانند کشش‌های سریع یا تغییرات جهت را با سهولت انجام دهد.

تعادل و هماهنگی : این فاکتورها برای کنترل توپ، انجام حرکات دقیق و جلوگیری از افتادن هنگام حرکت سریع یا انجام دریبل ضروری هستند.

پیشگیری از مصدومیت : تمرینات بدنسازی منظم به تقویت عضلات و بافت‌های نرم کمک کرده و از آسیب‌های رایج فوتبال مانند کشیدگی عضلات، پیچ خوردگی‌ها و مصدومیت‌های زانو جلوگیری می‌کند.

در نهایت، برنامه‌های بدنسازی باید به‌طور خاص با نیازهای فنی، تاکتیکی و فیزیکی فوتبال هماهنگ باشند. تمرینات بدنسازی به طور کلی به بازیکنان کمک می‌کنند تا در میدان بازی بهتر عمل کنند و توانایی‌های بدنی خود را به حداکثر برسانند.

سرفصل دوره :
مجموعه بایدها، نبایدها و ضروری ترین موارد مربیگری بدنسازی و تمرینات پیش‌فصل و حین‌فصل در فوتبال
هموار کننده حضور موفق و افزایش ضریب یادگیری در دوره‌های آموزشی مرتبط با بدنسازی و مربیگری در فوتبال
معرفی دوره‌های آموزشی مرتبط با بدنسازی و مربیگری در فوتبال با برگزاری آی تی فوتبال و طراحی و تدریس توسط سرژیک مارکاریان


استاد دوره : سرژیک مارکاریان (مدرس فدراسیون و دانشگاه ، سرمربی فوتبال پایه، بدنسازتیم ملی جوانان و لیگ برتر فوتبال ایران)
شهریه دوره : 800/۰۰۰ تومان (تا پایان روز ۲۲ آذرماه برای مربیان و دانشجویان و دانش پذیران آی تی فوتبال رایگان می باشد)
مدت دوره : 3 ساعت
نحوه اجرا : آنلاین
تاریخ برگزاری : 30 آذر ماه ۱۴۰۳
ساعت برگزاری : 10 الی ۱۲:۳۰
دوره ویژه : مربیان و مدیران فوتبال ، دانشجویان و سایر علاقه مندان
برگزارکننده : آی تی فوتبال


ارتباط با ما :
تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶ ۰۲۱۶۶۵۶۹۷۶۲ ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
شبکه های اجتماعی آی تی فوتبال :
کانال تلگرام ITFOOTBALL_IR@
اینستاگرام ITFOOTBALL.IR
آپارات ITFOOTBALL

تلفن: ۰۹۰۵۹۶۲۶۹۰۰
Email: email address
منطقه: تهران
آدرس: خیابان جمالزاده شمالی بعد از بلوار کشاورز پلاک 414 طبقه 3 واحد 5
به اشتراک بگذارید:

share in linkedin share in twitter share in facebook

تماس با آگهی دهنده (آی تی فوتبال)
در مورد: دوره دانش افزایی ضرورت های بدنسازی و تمرین در فوتبال

نام:

موبایل:

ایمیل:

پیام:

کلمات کلیدی:

لطفا از پرداخت وجه قبل از دریافت کالا یا خدمات خودداری نمایید. سایت ایفروش مسوولیتی در مورد آگهی ها ندارد

26
بازدید







8/2/1404
Icon for ماساژور تفنگی سایکل تیری مدل GM 05

ماساژور تفنگی سایکل تیری مدل GM 05
نام: ماساژور تفنگی        برند: سایکل تیری Cycle tree        مدل: MG-05        قابلیت ...
ژینا کالا،    تهران،   تماس: 02177091224

8/2/1404
Icon for فوتبال چمن اصفهان

فوتبال چمن اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
براتی،    تهران،   تماس: 09907933200

8/2/1404
Icon for باشگاه بدنسازی اصفهان

باشگاه بدنسازی اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
محمد براتی،    اصفهان،   تماس: 09133252783
قيمت: 200000

8/2/1404
Icon for  آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی

آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی
آموزش کیک‌بوکسینگ و تای‌بوکسینگ و آموزش تخصصی تمرینات تنفسی و تمرکزی        باشگاه بوکس دیباجی        آموزش ...
باشگاه بوکس دیباجی ،    تهران،   تماس: 09122123412 - 02126114633

8/2/1404
Icon for مدرسه فوتبال برخوار اصفهان

مدرسه فوتبال برخوار اصفهان
مجموعه ورزشی تفریحی پردیس اصفهان        بزرگترین و مدرن ترین مجموعه ورزشی تفریحی در کشور        شامل ...
محمد براتی،    اصفهان،   تماس: 09907933200

7/2/1404
Icon for اموزش تنیس روی میز درتهران

اموزش تنیس روی میز درتهران
آموزش تنیس روی میز(پینگ پنگ)درتهران        -آموزش تنیس روی میززیرنظربازیکن اسبق مربی وداوررسمی ...
حامدمیرمحمدی،    تهران،   تماس: 09125932201
قيمت: طبق اشل فدراسیون

7/2/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور مناسب برای خلبان ۶۰تا۸۵ کیلو

پاراگلایدر پاراموتور مناسب برای خلبان ۶۰تا۸۵ کیلو
پاراموتور G6power        قدرت ۱۹ اسب دور بالا    با ملخ ۱۳۰ سانت    مدل شمشیری    وزن ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 55000000

7/2/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور

پاراگلایدر پاراموتور
پاراگلایدر پاراموتور    انجین سولو ۲۱۰ تقویت شده . ۲۰۰ سی سی    شاسی و فنس تیتانیوم    باک ...
پاراگلایدر پاراموتور ،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 10000000

7/2/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور

پاراگلایدر پاراموتور
هزینه دوره مقدماتی پاراگلایدر ۱۵ میلیون هست اقساط    باشگاه تجهیزات در اختیار هنرجو قرار میده    یا ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 15000000

7/2/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره ایکارو المان

پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره ایکارو المان
ال پاراگلایدر تندم ( دونفره )    ایکارو المان    مدل ۲۰۱۷    وزن ۹۰/۱۸۵ کیلو    ۳۰ ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 49000000

7/2/1404
Icon for پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره

پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره
پاراگلایدر پاراموتور بال تندم دونفره جین کره        بال پاراگلایدر تندم (دونفره)    جین ...
Ali Khabir،    تهران،   تماس: 09122405793
قيمت: 45000000

6/2/1404
Icon for فروش انواع پدل بردهای پویانیز

فروش انواع پدل بردهای پویانیز
فروش انواع پدلبرد های پویانیز شامل مدل های پدلبرد مدل کروزر FJ / پدلبرد مدل اوشن 11/6 /پدلبرد مدل کروز X / پدلبرد ...
مجموعه تخصصی پویانیز،    مازندران،   تماس: 09123458916

6/2/1404
Icon for  پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6

پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6
پدل برد بادی Pouyaniz مدل "Cruiser Race 12'6، بهترین گزینه برای افرادیست که می خواهند در مسابقات سرعت و استقامت پدل ...
پویانیز،    مازندران،   تماس: 09123458916

31/1/1404
Icon for تاتامی برندآسیافوم

تاتامی برندآسیافوم
#کفپوش_تاتامی آسیافوم ،باتوجه به #استانداردهای #جهانی #ایزو ۹۰۰۱ #طراحی و تولیدشده است. کفپوش تاتامی آسیافوم ...
آسیافوم،    تهران،   تماس: 09100160601_02636669404
قيمت: لطفا تماس بفرمایید

30/1/1404
Icon for ثبت نام آموزش بازیگری

ثبت نام آموزش بازیگری
ثبت نام آموزش مدلینگ آکادمی غیر حضوری - ویدیویی شرکت بللو مدلز فرانسه        شرکت بین المللی ...
Bello Models Iran،    اروپا،   تماس: +33751419600 واتساب
قيمت: -----------

27/1/1404
Icon for تولید انواع میزبیلیارد

تولید انواع میزبیلیارد
تولید و پخش انواع میز بیلیارد در ایران و دارای سالهاسابقه در زمینه ی انواع میزهای بیلیارد و اسنوکر و فوتبال ...
هادی پله پور،    تهران،  
قيمت: 28,000,000 تومان

27/1/1404
Icon for محافظ ولوازم ورزشی تردمیل کامپیوتری

محافظ ولوازم ورزشی تردمیل کامپیوتری
قابلیت ها :    • محافظت از انتقال ولتاژ بیش از حد مجاز به دستگاههای متصل به خروجی        • ...
مقدم،    تهران،   تماس: 33999193-33992998
قيمت: 33993055/33993009

25/1/1404
Icon for راز اندام زیبا

راز اندام زیبا
[راز اندام زیبا]                سلام🙋        (باسنت کوچیکه ...
راز اندام زیبا،    تهران،   تماس: 091 768 1927 7
قيمت: ۵۵۰۰۰۰

21/1/1404
Icon for آموزش خصوصی TRX

آموزش خصوصی TRX
آموزش خصوصی TRX در منزل شما    با بالاترین حد از چربی سورزی و عضله سازی، هماهنگی عصب و عضله و بالا بردن ...
ترابی،    تهران،  

21/1/1404
Icon for آموزش خصوصی دوچرخه سواری

آموزش خصوصی دوچرخه سواری
آموزش دوچرخه سواری، غرب تهران    آموزش دوچرخه سواری از مبتدی تا پیشرفته زیر نظر مربیان مجرب فدراسیون ...
ندا ترابی،    تهران،   تماس: 09122263684
1234567بعدي آخر(1 تا 20 از بیش از 140 مورد)
Special:  اخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری  Ad 0.5 startاخذ دیپلم رسمی آموزش و پرورش فوری
عاطفه عامری
تلفن:02166415627
AD is: آموزش بافت تابلوفرش حتی در آپارتمان  Ad 0 startآموزش بافت تابلوفرش حتی در آپارتمان
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743
AD is: شرکت فرش دارکوب-آموزش تابلوفرش  Ad 0 startشرکت فرش دارکوب-آموزش تابلوفرش
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743
AD is: شرکت فرش دارکوب تهران  Ad 0 startشرکت فرش دارکوب تهران
تهمینه یزدان بخش
تلفن:02188251743
AD is: بابافت تابلوفرش صاحب یک شغل خانگی مناسب  Ad 0 startبابافت تابلوفرش صاحب یک شغل خانگی مناسب
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743
AD is: آموزشگاه قالیبافی باغ گره  Ad 0 startآموزشگاه قالیبافی باغ گره
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743
AD is: آموزش  فرش بافی بامدرک رسمی فنی وحرفه ای  Ad 0 startآموزش فرش بافی بامدرک رسمی فنی وحرفه ای
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743
AD is: سایت فرش وتابلوفرش باغ گره  Ad 0 startسایت فرش وتابلوفرش باغ گره
تهمینه یزذان بخش
تلفن:02188251743


Eforosh Telegram Eforosh instagram
نصب نسخه جدید iOS اپلیکیشن ایفروش بعدا