آموزش » کتابهای آموزشی
آموزش نوشتن برنامه غذایی همراه با چندین منو پیشنهادی
اگر دوست دارین برنامه تغذیه رو خودتون به صورت اصولی بنویسید انواع منوهای غذایی با درج کالری هر وعده رو داشته باشید مثلا ده منو فقط برای صبحانتون و فرمول های لازم برای نوشتن برنامه تغذیه رو داشته باشید علاوه بر اینها جداول کالری مواد غذایی رو با درج مقدار پروتئین کربوهیدرات سدیم چربی قند و ... داشته باشید و مکمل هایی که در دوران رژیم باید مصرف کنید و نکات لازم برای وعده های آزاد در رژیم غذایی میتونین به سایت ما به آدرس www.iranfitbanoo.ir مراجعه کنیدو به راحتی هر ماه خودتون بتونید مقدار مواد غذایی که مناسبتون هست رو کنترل کنید و دیگه لازم نیست که کلی هزینه برای گرفتن برنامه غذایی بکنید
نصب نسخه جدید iOS اپلیکیشن ایفروش