آموزشي- ورزشي
آموزشي- ورزشي » آموزشي- ورزشي
آموزش ورزش تای چی
رشته های ورزشی انواع مختلفی دارند که هرکدام براساس نوع تحرک و فعالیت می توانند برای انسان مفید واقع شوند. در رشته های مختلف ورزشی میزان تحرک متفاوت است چرا که ممکن است در برخی رشته های ورزشی تحرک بسیار ناچیز باشد و در برخی دیگر تحرک به بیشترین حد خود برسد و ضمن اینکه باید در نظر داشته باشیم که کم بودن تحرک رشته ورزشی به هیچ عنوان از ارزش آن کم نخواهد کرد.
ورزش های رزمی دارای زیر مجموعه های فراوانی هستند که عمومأ توسط کشورهای آسیای شرقی ، در کشورهایی چون چین و کره ابداع شده اند. یکی از این رشته های ورزشی تای چی (Tai Chi Chuan) است.
این ورزش در رده ورزش های رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و شامل تمرینات نرم و ساده ای است که باعث انعطاف پذیری و افزایش قدرت عضلات بدن می شوند و این مسأله تای چی را از دیگر ورزش های رزمی که نیازمند انجام تمرینات سخت و شدید هستند متفاوت می کند. ضمن اینکه انجام تمرینات تای چی نیازمند انجام حرکات با سرعت بالا نیست بلکه حرکات باید آرام و کند انجام شوند. ورزش تای چی ومعمولا در صبحگاه و بصورت گروهی انجام می شوند چراکه متخصصین این ورزش انجام گروهی آن را مفیدتر می دانند و معتقدند انجام این ورزش به صورت گروهی تأثیر بهتری به نسبت تمرینات فردی خواهد داشت.
فیلم آموزش این رشته ورزشی هم اكنون براي شما مهياست. شایان ذکر است که بهتر است پس از آموختن این ورزش هرروز آن را تمرین کنید.
شامل يك DVD
شماره مجوز: 155/48952
ارسال سريع به سراسر كشور
"براي خريد روي عکس فوق کليک کنيد"
راه اندازي فروشگاه در Eforosh رايگان است
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی
آموزش كامل شطرنج (همراه با نرم افزار)
آموزش كامل پرورش اندام و بدنسازي
آموزش حرفه اي بوكس
آموزش جودو پیشرفته
آموزش دفاع شخصي ويژه درگيري هاي خياباني
آموزش شطرنج DVD
آموزش دروازه باني فوتبال
آموزش تکواندو (3CD)
آموزش تمرينات و حركات پرورش اندام و بدنسازي DVD
آموزش بیلیارد حرفه اي (دوبله فارسي)
آموزش پرش پارکور
آموزش آیکیدو (فارسي)
آموزش تنیس از مبتدی تا حرفه ای DVD
آموزش ووشو فارسي - Wushu Training DVD
آموزش مبارزه و غلبه بر حريف بر اساس شناخت نقاط كليدي بدن (3DVD)