چک لیست سفر نوین
که وسایل ضروری روز اول (
لباسهای تمیز، لوازم بهداشتی) ... بدن کمک میکند تا با زمان
جدید سازگار شود.
فرمول ضد ... تطبیق دهید. اگر صبح رسیدید، تا
شب بیدار بمانید (حتی با چرتهای ... کوتاه ۲۰ دقیقهای). اگر
شب رسیدید، یک وعده سبک بخورید ...
انتشارات آذرمه،
تهران،
تماس: 02186122502