خدمات » زیبایی و بهداشت

گن لاغری مردانه Formfit

استفاده از گن لاغری در حین ورزش مطلقا ممنوع.

گن لاغری به محض پوشیدن باعث کاهش سایز ظاهری می شود.

اگر به مرور زمان از گن استفاده کنید برای کاهش سایز کمک می کند.

اما در حین ورزش به هیچ وجه از گن های لاغری استفاده نکنید.

بطور کلی استفاده از گن لاغری بطور ظاهری فرد را لاغرتر از آنچه هست

نشان می دهد ولی کمکی به سفت شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آن نخواهد کرد.

جهت رسیدن به شکمی صااف و خوش فرم،

می بایست رژیم غذایی صحیح و تمرینات ورزشی

منظم رادر برنامه روزانه خود جای دهید و

انواع گن های لاغری مردانه یا گن های تمام بدن زنانه

تنها بطور موقتی و ظاهری چربی نواحی مختلف بدن را فشرده می سازند.

یکی از فواید استفاده از گن های لاغری نگه داشتن عضلات شکم در حالت انقباض است که این

امر به مرور زمان باعث میشود نسبت به زمانی که شکم در حالت رها و آزاد است، بدن کالری

بیشتری را بسوزاند، البته نه در هنگام تمرینات ورزشی. استفاده از شکم بند لاغری در حین

حرکات ورزشی باعث کاهش میزان کالری سوزی خواهد شد.

شاید مفیدترین توصیه ای که به افرادی که شغل های پشت میز نشینی دارند و در طی هفته

فرصت استفاده از محیط های ورزشی را ندارند این باشد که در طول روز هفت الی هشت بار و

هربار به مدت یک دقیقه عظلات شکم را سفت کنید و شکم را به داخل بکشید . این عمل باعث

تقویت عضلات صاف شکمی شده و به مرور زمان ظاهر شکم را بهبود می بخشد.

عضلات شکمی وظیفه نگهداری اعضاء داخل

شکمی را بر عهده دارند و با سفت کردن شکم و

منظم انجام دادن آن در طول روز نوعی حرکت

استقامتی را برای بدن فراهم می کنید و با تقویت

عضلات صاف شکمی بطور طبیعی و ناخود آگاه

مانع از بیرون زدن احشاء داخل شکمی می شوید و

در نهایت ظاهر مناسب تری را برای شکم ایجاد می کنید.

با بستن شکم بوسیله گن و پوشش های پلاستیکی و

سفت مانع از تحرک عضلات نواحی مورد تمرین

می شویم و در نتیجه فرآیند خون رسانی به آن نواحی را

مختل کرده و در نهایت منجر به کاهش فرآیند

کالری سوزی می شویم. بستن عضلات و محدود کردن

دامنه حرکت آنها یعنی جلوگیری از انقباظ و

انبساط عضلات و تمرین ورزشی یعنی قرار دادن

عضلات در فرآیند متوالی منبسط و منقبض شدن،

پس با محدود کردن دامنه حرکت عظله در حقیقت

میزات تمرین را کاهش داده ایم و در نهایت کاهش

کالری سوزی و چربی سوزی را رقم زده ایم.

366
بازدید

آگهي هاي مرتبط

خدمات