40+1 فکرسمی ..... در اضطراب وافسردگی

منو

روانشناسی

لينك سايت اين كالا

قيمت: ۴,۴۰۰ تومان

کتاب و مجله » روانشناسی

40+1 فکرسمی ..... در اضطراب وافسردگی

40+1فکر سمی در اضطراب و افسردگی ....مولف :رامین کریمی روان شناس و مشور - عضو هئت
علمی دانشگاه ..... شابک :5-47-5384-600-978 ----شماره کتابشناسی ملی:2991850
مشخصات ظاهری 146ص ..... اگر می خواهی موفق بشوی بدان که آدم های موفق در
کار نامه شان شکست های زیادی ثبت کرده اند. ------ تحلیل ...... منفی بافی یکی از خطا های
شناختی رایج است. در این نوع تفکر انسان به منفی ترین بخش های یک رویداد ناگوار استناد می
کند . این مشکل می تواند تا آنجا پیش برود که فرد . از یک رویداد مثبت یا خنثی نیز، بار منفی
استخراج کند وبه آن بپردازد . برای مثال ممکن است به این نکته که واحد های تحصیلی دانشگاهی اش را با موفقیت گذرانده است فکر نکند و به جای آن به معدل پایین خود، تمرکز
نماید یا به رابطه عاطفی موفق یا پیشرفت های شغلی خویش نپردازد و بجای آن به مشکلات
رایج در هر رابطه ای آن هم با منفی نگری بیندیشد یا از کندی رشد شغلی اش بنالد . افرادی
که دچار افسردگی هستند به میزان بسیار زیاد *بیش از نود درصد *دارای افکار منفی و بد بینانه
هستند . ----- مثال - آنچه که کار بهروز را خراب کرده است ، تنها بد شانسی نیست .
به عبارتی او کار های جدید را بعد از هر نوسان منفی به سرعت رها می کند .
روابط عمومی اش دچار مشکل است و گمان می کند چون تلاش کرده است ، باید به
خواسته هایش برسد در حالی که همیشه هم اوضاع به این سادگی و خوبی پیش نمی رود.

*********************
برای خرید
روی خرید پستی کلیک نمایید
*********************