روانشناسی
کتاب و مجله » روانشناسی
کتاب 10 گام تا عزت نفس
نویسنده/ مترجم : دکتر دیوید . دی برنز
ناشر: معیار
شابک :2-30-5462-600-978
توضیحات :
غلبه بر افسردگی ، تقویت عزت نفس ، یافتن راز شادی در زندگی
برنامه این کتاب بر اساس اصول " رفتار درمانی شناختی " است . " شناخت " به معنای فکر است . افراد افسرده مایلند به مسائل به شیوه ای بسیار منفی فکر کنند . رفتار درمانی شناختی به افراد افسرده و مضطرب کمک می کند تا این تفکر و الگوهای رفتاری منفی را تغییر دهند .
در سر فصل های این کتاب می خوانید :
- بهای شادی و خوشبختی
- شما همانی را احساس می کنید که به آن فکر می کنید
- چگونه از حال بد خارج شویم
- عزت نفس چیست و چگونه باید آن را بدست آورم ؟
- نسخه کمال گرایی ویژه خود – ویرانگی
- دستور العمل ویژه افراد تعلل گر
و....
*********************
برای خرید
روی خرید پستی کلیک نمایید
*********************
راه اندازي فروشگاه در Eforosh رايگان است
کتاب اسرار ذهن ثروتمند
لاک پشت موزیکال شلمن
دستکش ساق بلند
خردکن نایسر دایسر پلاس اصل
ساعت دیواری شراره
ساعت دیواری آینه ای آویسا
ساعت دیواری قلب
ساعت دیواری نود
ساعت دیواری قو
ساعت دیواری تابان
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل دی
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل اسفند
گردنبند سرامیک دست ساز بسمه الله
گردنبند طرح شمسه سرامیک دست ساز
رینگ انگشتری سنگ طبیعی عقیق زرد