پیاده روی - راه پیمایی - پاده روی کنید و از کنار هم بودن لذت ببرید

منو

پزشکی و سلامت

لينك سايت اين كالا

قيمت: ۷,۴۰۰ تومان

کتاب و مجله » پزشکی و سلامت

پیاده روی - راه پیمایی - پاده روی کنید و از کنار هم بودن لذت ببرید

کتاب - پیاده روی << راه پیمایی >> پیاده روی کنید و از کنار هم بودن لذت ببرید .
نویسنده: جف گالووی --- ترجمه :دکتر محمد رضا دهخدا ( استاد یار دانشگاه تربیت معلم تهران)
شابک:4-38-5796-600-978 ---- پیشگفتار = شاید به دفعات شنیده یا در جریان باشید که در
میان نزدیکان وآشنایان مسن که به دلایل دردهای قفسه سینه ، تنگی نفس و هر عارضه ای که
مربوط به نارسایی های قلبی - عروقی هست ، که پس از مراجعه به پزشک ، مشکل اصلی آنان
چربی خون * بوده ، قاطع ترین پاسخی که دریافت کرده اند << حتما" پیاده روی کنید >> بوده
است . این تاکید پزشکان برای کنترل و کاهش قند خون وسوزاندن چربی - به ویژه تری گلیسیرید
امروزه یک توصیه فرا گیر شده است. روانپزشکان و روانشناسانی که به درمان رفتاری پیش از دارو در مانی اعتقاد دارند نیز برای مراجعان خود دستور العمل عام و مشترکی ذارند
* محیط ات را تغییر بده و برای زندگی ات راه برو * یک از نتایج مفید راه پیمایی ، نشاط و سر خوشی ناشی از ترشح * ایندورفین * است . تولید این ماده در خون موجب تسکین دردهای
ماهیچه ای هم می شود . راه پیمایی مستمر و مدون در تنظیم و تعدیل برنامه زندگی و ایجاد آرامش وحفظ و تداوم دراز مدت سلامتی ، نقش بسیار چشمگیری دارد.. کتاب پیش رو ، پژوهش و رویکرد جامعی از تجارب پر بار مولف را در اختیار خواننده می گذارد ، که علاوه بر ارایه دانش
لازم ، مشوق و مهیج نیز هست . - ----- پیاده روی برای همه - 2 متولد شده ایم تا پیاده روی
کنیم .... و و و و

*********************
برای خرید
روی خرید پستی کلیک نمایید
*********************